Cvičení doma!
Dočasně vás odměníme i za domácí cvičení a tak můžete sbírat body i v době pandemie. Navíc jsme pro vás připravili video, kterým se můžete inspirovat a třeba i pobavit.
Jen co jsme se pochlubili tím, že odměňujeme i za aktivity na sportovištích, nastala situace, ve které se musela všechna sportoviště zavřít. Ale nevěste hlavu. Rozhodli jsme se, že vám uděláme radost a budeme dočasně odměňovat i domácí cvičení.
Aktualizujte si aplikaci
Pokud se rozhodnete zacvičit si doma, zkontrolujte si, že máte poslední verzi aplikace Mutumutu, tedy verzi 4.3.0. Pokud to tak není, aktualizujte si ji buď v App Store nebo v Google Play. V seznamu dostupných sportovišť pak vyberte speciální možnost „Cvičím doma kvůli koronaviru“.
Podmínky platí stále stejné
Pro domácí cvičení platí stejné podmínky jako pro cvičení ve fitku. Sportovat musíte minimálně 45 minut a po ukončení aktivity v aplikaci vás odměníme 20 body. Mrkněte na video, pokud si s tím lámete hlavu.
Víc informací naleznete v podmínkách prevenčního programu.
Když se budete pravidelně hýbat, budete zdravější, a navíc od nás dostanete odměnu - až 20% slevu z pojistného. Slevu vám dáme za body, které můžete sbírat každý den.
Chůze, běh a kolo
Data o těchto aktivitách bereme z Apple Health nebo Google Fit, do kterých můžete napojit i jiné oblíbené fitness aplikace - např. Runtastic nebo Strava. Body získáte za počet kroků nebo minuty strávené danou aktivitou.
- Chůze
- Běh
- Jízda na kole
Aktivity na sportovištích
Aktivity odehrávající se na sportovištích stačí zaznamenat jen přes naši aplikaci. Pokud bude aktivita trvat déle než 45 minut, dostanete 20 bodů.
- Aerobik
- Atletika
- Badminton
- Baseball
- Basketbal
- Běh (běžecký pás)
- Bojová umění (vyjma těch, které nejsou podporované - viz níže)
- Bouldering
- Bruslení
- Crossfit
- Curling
- Fitness
- Florbal
- Fotbal
- Frisbee
- Funkční trénink
- Gymnastika
- Házená
- Hokej
- Hokejbal
- Jóga
- Kalestenika
- Kettlebell
- Kriket
- Kruhový trénink
- Lezení na stěně
- Lukostřelba
- Pilates
- Plavání
- Plážový volejbal
- Pólo
- Racquetball
- Ricochet
- Šerm
- Silový trénink
- Softball
- Spinning
- Squash
- Stacionární cyklistika
- Stolní tenis
- Tancování
- Tenis
- Veslování na trenažeru
- Vodní pólo
- Volejbal
- Vzpírání
- Zumba
Z aktivit, které se neodehrávají na oficiálních sportovištích, vám uznáme jen chůzi, běh a jízdu na kole. Takže aktivity níž a jim podobné vám bohužel slevu nepřinesou.
- Lyžování (běžky i sjezdové)
- Jízda na kolečkových bruslích
- Jízda na koni
- Plavba na lodi (např. kajak, veslování, plachtění)
- Potápění
- Skateboarding
- Surfing
- Windsurfing
- a další
Stejně tak nedostanete body za sporty, které se sice na sportovištích odehrávají, ale při kterých je větší riziko zranění.
- Box
- Americký fotbal
- Australský fotbal
- Kajaking
- Kickbox
- MMA
- Ragby
Neuznáme vám ani cvičení ve vašem obýváku nebo kopanou na plácku za vaším domem. Stejně tak adrenalinové sporty - pozor, ty máme dokonce ve výlukách.
Speciální kapitolou je pak golf, který vzhledem k rozloze hřiště zatím neumíme správně vyhodnotit. Nicméně vám započítáme kroky, které během golfu uděláte, a za ty vás odměna nemine.