Připravte svůj organismus na letní slunění: správné jídlo a pití jsou základ
Mrkev a dobrý opalovací krém nejsou jedinými přísadami na úspěšný opalovací proces. Ačkoliv se jedná o nejběžnější...
zdraví
Jak využít každou chvilku ve městě pro sport
O bikesharingu a o tom, proč je každodenní jízda na kole zdravější než chůze. Je několik zásadních...
Jarní restart, který vám bude chutnat: recept na závitky s okurkovo-mátovým dipem
Originálně nem cuốn tôm, jinak prostě nesmažené závitky s krevetou a okurkovo-mátovým dipem, jsou oblíbeným receptem nutriční...
Psychické nemoci jsou taky nemoci. Proč s nimi některé pojišťovny nepočítají?
Už se na ně nedíváme skrz prsty, naučili jsme se o nich mluvit a chodit s nimi...
Mindfulness: umění vědomé pozornosti
Meditace dávno přestala být doménou spirituálně orientovaných podivínů. Naopak: pokud chcete jít proti proudu, v mnoha společenských skupinách...
Kimchi: probiotický zázrak, který buď milujete, nebo nenávidíte
Už dávno nežijeme v době, kdy na nás v restauracích čekal jen řízek s kaší a smažák. Svoboda pohybu a...
Kristýna Křenová: Do sportů se vrhám po hlavě
Ve dvanácti letech si způsobila vážný úraz páteře a skončila na invalidním vozíku. Nevzdala se a naučila...
Chcete být zdravější? Nakopněte svou krvetvorbu
Ne nadarmo mnohé tradice považovaly krev za sídlo duše. Její pole působnosti je široké, a vyplatí se...
Jana Králiková: Zdravý životní styl není dieta
Říká, že na životě ji přijde nejtěžší najít svou roli. Ona ji už ale našla. Jana Králiková...
Žádná chudá příbuzná. Hruška má cenné živiny i výživnou historii
S jablky mají hodně společného, ale jsou tak trochu v jejich stínu. Ve své době přitom symbolizovaly vznešenost, eleganci...
Dostat se do formy ve středním věku se vyplatí stejně, jako když sportujete od mládí
Začnete-li se hýbat mezi 40 a 50 lety, snižujete riziko předčasné smrti natolik, jako kdybyste sportovali od...
