Jak využít každou chvilku ve městě pro sport
O bikesharingu a o tom, proč je každodenní jízda na kole zdravější než chůze. Je několik zásadních...
Jarní restart, který vám bude chutnat: recept na závitky s okurkovo-mátovým dipem
Originálně nem cuốn tôm, jinak prostě nesmažené závitky s krevetou a okurkovo-mátovým dipem, jsou oblíbeným receptem nutriční...
Psychické nemoci jsou taky nemoci. Proč s nimi některé pojišťovny nepočítají?
Už se na ně nedíváme skrz prsty, naučili jsme se o nich mluvit a chodit s nimi...
Mindfulness: umění vědomé pozornosti
Meditace dávno přestala být doménou spirituálně orientovaných podivínů. Naopak: pokud chcete jít proti proudu, v mnoha společenských skupinách...
Kimchi: probiotický zázrak, který buď milujete, nebo nenávidíte
Už dávno nežijeme v době, kdy na nás v restauracích čekal jen řízek s kaší a smažák. Svoboda pohybu a...
Kristýna Křenová: Do sportů se vrhám po hlavě
Ve dvanácti letech si způsobila vážný úraz páteře a skončila na invalidním vozíku. Nevzdala se a naučila...
Chcete být zdravější? Nakopněte svou krvetvorbu
Ne nadarmo mnohé tradice považovaly krev za sídlo duše. Její pole působnosti je široké, a vyplatí se proto na výrobu krve pozitivně působit....
Jana Králiková: Zdravý životní styl není dieta
Říká, že na životě ji přijde nejtěžší najít svou roli. Ona ji už ale našla. Jana Králiková se věnuje zdravému jídlu, které miluje....
Žádná chudá příbuzná. Hruška má cenné živiny i výživnou historii
S jablky mají hodně společného, ale jsou tak trochu v jejich stínu. Ve své době přitom symbolizovaly vznešenost, eleganci...
Dostat se do formy ve středním věku se vyplatí stejně, jako když sportujete od mládí
Začnete-li se hýbat mezi 40 a 50 lety, snižujete riziko předčasné smrti natolik, jako kdybyste sportovali od...
Kolik musíte denně ujít, abyste zhubli?
Chcete-li zhubnout zdravě a bez hladovění, zkuste procházky svižným tempem. Nejenže jsou nenáročným kardio cvičením, zároveň jimi...
