Kolik musíte denně ujít, abyste zhubli?
Chcete-li zhubnout zdravě a bez hladovění, zkuste procházky svižným tempem. Nejenže jsou nenáročným kardio cvičením, zároveň jimi...
Dva hráči na jednom hřišti: rizikové a investiční životní pojištění
Možná už jste někdy narazili na termín investiční životní pojištění. A možná jste vůbec nevěděli, co daný...
Avokádo: nejtlustší ovoce pod sluncem
Po toulkách supermarkety snad každý narazil na podivně vyhlížející zelenou kouli připomínající zmenšeninu dračího vejce. Avokádo sice...
Psychosomatika: sport jako součást boje proti zdravotním problémům
Když trpíte závažnou psychickou poruchou, ovlivňuje to všechny složky života. Nejenže přichází distancování se od okolí, ale...
Pěšky do Humpolce, na kole do Barcelony. Víme, jak jste se hýbali v lednu 2019.
Když jsme na přelomu roku spustili naši mobilní aplikaci, naším cílem bylo motivovat zákazníky k lepšímu životnímu...
Jste skřivan, nebo sova? Za spánkový režim mohou naše geny
Vstáváte ráno s energií a radostí, nebo se k tomu musíte dlouho přemlouvat? První varianta je mnohem příjemnější než...
Sedm způsobů, jak zlepšíte své dýchání
Říkáte si, že dýchat vás asi nikdo učit nemusí. Jenže stres, úzkost, držení těla a celá řada dalších faktorů může výrazně ovlivnit, jestli...
Bláto, déšť i mráz: jak běhat, když nám počasí nepřeje
Pojďme si to přiznat: zatímco v létě se nám to běhá jedna báseň, v zimních měsících a brzkém jaru je to o něco...
Jablko: svár, válka i spousta vitaminů
Patří mezi nejběžnější druh ovoce nejen ve střední Evropě. Hraje různými barvami a velmi dobře chutná. Dá...
Co dělat, aby vám sociální média nekazila radost z běhání?
V nohách 10 kilometrů tichými ranními ulicemi. Cítíte příjemnou únavu a v hlavě máte čisto. Přijdete domů,...
Životní pojištění: klid duše a krytá záda
Mívá mezi lidmi špatnou pověst, přitom je to důležitý nástroj finančního zabezpečení, kterým navíc získáte klid. Jistotu,...
