Jak si vypěstovat správný odhad tempa na závod
Jako diváci na běžeckých závodech to máte z první ruky. Stačí se postavit do poloviny trati a sledovat,...
7 příznaků, podle kterých poznáte, že jste to s běháním přepískli
Běháte, ale zatímco dřív vás každý výběh nabíjel, teď cítíte jen únavu? Možná jste to přepískli. Když...
5 rad, jak začít s běháním a hned zase neskončit
Začít s běháním je docela těžké. I když ti, kteří už nějaký ten pátek běhají, to nepřiznají ani...
